都说生命在于运动万通资本
牛马们都有在坚持早起锻炼吗？
赶快跟紧小鱼君的步伐
一起去看看大清早的公园里
自律的厦门人是怎么做的吧~
👀 👀 👀
清晨六点半
阳光开始灿烂地光顾大地
犹如浪花被层层铺开
厚厚的云层转眼就成了油画
展开剩余94%“早起的鸟儿有虫吃”
不知名的小鸭子无心赏景
穿戴齐整、踏着霞光
小鱼君来到的是蔡塘的湖边水库
这个时间，自律的年轻人
早就热开了身
（真的不是因为小鱼君起晚了
）
他们大多身着
专业且各具特色的运动装备
早早地就开启了新的一天
所谓“动则升阳”
别看大家热汗淋漓
这可是维持一天辛苦工作的活力来源
真的很好奇
每天面临着通勤压力的大家
是怎么鼓励自己早起“跑操”的呢？
啊！没准是对“爱宠”万通资本
拆家的担忧
一口气绕着水库跑上一圈
表情必然是狰狞的
运动服也汗湿了
乳酸大量在肌肉中堆积
放松运动少不了
根据《中国美好生活大调查》数据显示
在运动人群中
51.90%的人选择跑步
其次是羽毛球等小球类运动(35.33%)
和健步/徒步/登山等运动(32.84%)
除了慢跑
年轻人的运动项目还挺多样
等结束锻炼
回家顺手带份早餐
拥堵的马路、公交站台
是接下来的战场……
然而，比打工人拥有
更加清晰明确时间规划的
还有TA们
👇👇👇
湖里公园
白鹭不厌其烦地徘徊在水面
不知今早收获了几条大傻鱼？
已经解决完早餐的阿公阿嬷
开始带娃进场
不会走路的小宝贝
就是他们的“健身器材”
哦，已经能满地跑的宝贝
一样不能轻易放手
因为……
小短腿蹬得飞快！
没有带娃压力的阿公阿嬷
则更加恣意快活
锻炼的项目之丰富
不禁让小鱼君感慨：
长寿秘诀
还是掌握在老一辈人的手中
旋转、跳跃、不停歇
飘逸的裙摆、扇子
鼓动着年轻的氛围
久坐办公室的上班族
一看一个不吱声……
不过，锻炼初衷意在增强体魄
有人绕湖跑6km
有人热舞1h
自然也有人光着脚踩石头
……
公园一角
老年人们自发围成一个圈
只穿一双袜子
就这样慢悠悠地
在鹅卵石铺就的小路上走着
声势浩大一些的
伴随着节奏感强的二胡音乐
阿嬷们拍起了手
盲猜这是要疏通手掌上遍布的经络？
图清净的
自己找个角落
拉伸下筋骨或是发展下爱好
同样是身心舒畅！
又是对退休生活无限向往的一天~
🏃🏃🏃
大口呼吸
氧气深达肺腑，浊气呼出
和植物同步进行的光合作用
让过早就被唤醒的身体得到舒缓
原以为被强制开机
这一天都会很疲惫
但是暴走了两个多小时后
小鱼君竟然精神充沛
往日那种睡不够的疲倦感消弭于无形
如果能从“床上封印”挣扎起来
晨练还是可以安排下的
今日话题
＃你有晨练习惯吗？＃
┃图文编辑 / 摄影：丰丰
┃来源：厦门好料
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